Eine gute allgemeine Körperkoordination ist die Basisvoraussetzung für stressfreie Bewegungsabläufe beim Tennis.
Die 3-Dimensionalität des Treffpunktes im Raum setzt eine optimale Beweglichkeit in unserem Körper voraus.
Es wird einem Spieler nur so gut möglich sein zum Ball zu kommen, so gut er im Stande ist, sich in Bezug auf links – rechts, vorne – hinten und oben – unten zu bewegen.
Wenn es in einem dieser Bereiche Blockaden gibt, wird die Stellung zum Ball in stressigen Situationen zu Schwierigkeiten führen. Daher gilt es diese Reserven durch Übungen gezielt zu aktivieren.
Darüber hinaus kommt auch der Auge – Hand und Auge – Bein Koordination eine sehr große Bedeutung zu.
Sehr viele Schlagfehler liegen in diesem Bereich und können durch gezielte Arbeit minimiert werden.